双节 후에 너는 "명절 후 신드롬 '?

여드레 휴가, 아무리 외출 여행 또는 댁 집 와옥 비켜갈 수 늦게 일어나다, 세끼 불규칙 또 또는 폭음 폭식 · 냉온 갈마들다.명절 후 작업 생활 컴백 궤도에 몸이 매우 어려운 은 휴가 나른한 상태 중 복구, 그래서 피곤하다, 식, 불면증, 졸다, 초조하다...각종 증상 출전하다.이런 '심리적 따라가지 몸이 "증상이 전문가 윤작이라고 명절 후 신드롬.어떻게 빠른 벗어나 명절 후 신드롬 했다?합리적 음식 가장 효과적인 조정.

먹어, 잡곡, 위장 부담 완화

잡곡 추천: 옥수수 면 죽, 좁쌀죽

명절 기간에는 항상 많이 먹어서 또한 지성 큰 길 위가 적성에, 게다가 관광 에 풍토가 맞지 않다, 몸이 대사 쉽다.이때, 마땅히 일부 담백한 음식을 선택 해 약한 위장 받다.때문에 일부 민간의 간단한 식이요법 것도 왕왕 비교적 효과가 있다고 한의학 도 죽 물이 가장 키운 위장 음식.그래서 건의를 모두 삶은 일부 끓인 물 죽을 수 있는지 아직 많이 먹으면 잡곡. 예: 옥수수 면 죽, 좁쌀죽 등 소화가 잘 음식.

국을 마시다, 몸이 피로를 쫓아내

국 제품 추천: 생 연 흰목이 버섯 스프, 황기 닭고기

출근 첫날 가장 많이들은 말이야. 곧 '여덟 날 가짜 정말 부족하다, 시간이 너무 빨리'.둥둥 떠 몰라 마음 끌고 있다 없다 있다 다시 일자리 너 때문에 정신이 여부를 집중, 몸이 피곤하고 힘이 없다?이 같은 상황에 대한 전문가 조언 말고 보증 수면 주의 좀 하시고 외에 또 밤을 제도 통과할 수 있다 성적 국 品来 위해 몸을 에너지.연밥, 은이 정말 정력을 왕성하게 하다 润肺, 보충 비장 안도 매우 쾌적하다 데 명절 후 짜증나다 불면증 · 먹다 적게 힘이 등 병.마찬가지로, 황기 있다 해도 힘이 있다, 허약하다 특히 잘 자.우연히 한번 해 집안 며느리 들 이 한번 너희 훌륭한 요리사.

차, 모든 일에 대한 열정이

차 -: 녹차, 국화차

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